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Sport hilft sofort


Sport hilft sofort! Zumindest bei mir, wenn ich zu hohen Blutdruck habe. In den letzten Tagen hatte ich mal wieder zu hohen Blutdruck. Ob es am Wetter oder an einem zuviel an was-weis-ich-nicht gelegen hat kann ich nicht sagen. Jedenfalls haben haben 45 Minuten Laufen und am nächsten Tag 25 Minuten Fahrrad im Pulsbereich zwischen 125-135 sofortige Erfolge gebracht. Am nächsten Tag war der Blutdruck um 10:2 gesenkt.
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Donnerstag, Dezember 18, 2008

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